對於高齡的L小姐來說，能夠結婚沒多久，馬上就有好消息，應該是最幸運、也最高興的一件事情，這對夫妻馬上跟家人一同分享這份無限的喜悅。然而，當L小姐正準備開始人生的初體驗時，卻開始面臨無形的壓力。
由於L小姐懷這胎是夫家的第一個金孫，因此公公婆婆都表現出無比的興奮，也因此對於L小姐懷孕的過程特別的關心。不管是日常生活中的大小事情，包括飲食在內，長輩們都會仔細的叮嚀；不過在飲食這部份卻造成L小姐很大的困擾。每當這個孕婦想吃某樣東西時，婆婆都會很緊張的跟她說：「這個好像不能吃哦」，可是偏偏孕婦有時對於某些食物真的慾望很強。某日產檢L小姐忍不住帶了婆婆一起來門診，「王醫師，夏天到了，到底西瓜可不可以吃啊？」她偷偷看了婆婆一眼，再問：「我好想吃一份生魚片！」經過了一番解釋，婆婆終於了解正確的觀念，也體會媳婦的需求，離開後開開心心地帶著媳婦，一同去吃了一頓豐盛的日本料理。
自從精卵授精產生胚胎後，胎兒開始與母體產生互動的旅程，無論是所需的營養或是產生的代謝物質，都是藉由母體來提供及排出。因此懷孕後，除了必須注重營養攝取外，對於可能影響胎兒發展或是可能引起流產、早產的食物，也是在懷孕過程中需要注意的。
然而，對於一個孕婦來說，飲食有哪些禁忌呢？
- 瓜類蔬果可否食用？
一般而言，無論是西瓜、木瓜、香瓜、黃瓜、苦瓜等，在學理上屬於涼性食物，只要不要食用過量，並不會影響子宮收縮，因此炎炎夏日是可以酌量嚐嚐清爽的西瓜或是木瓜。 - 薏仁、杏仁可否食用？
在中醫的學理中，薏仁能興奮子宮，促使子宮收縮，因此可以用來幫助產後排出惡露。如果在孕期食用薏仁，便容易產生早產或流產的現象。而杏仁也有類似的作用，加上本身結構具有氫氨酸，吃太多會導致中毒現象，孕婦並非不能吃，而是要少攝取。 - 山楂、番紅花可否食用？
山楂和番紅花在中醫的理論中，都是具有活血化淤及促進子宮收縮的作用，因此孕婦服用過多，容易導致流產。 - 桂圓可否食用？
桂圓就是龍眼，含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富且具有補血氣、安神、防止老化等功能，是中醫學中很有價值的藥材及食材。然而中醫觀念中，桂圓是屬於甘溫大熱之物，容易引起流產。 - 蘆薈可否食用？
蘆薈是一種藥草，種類很多，本身具有清腸胃的功效，有的可以治療消化不良、食欲不振等問題；有些種類可以對胃酸過多，胃、十二指腸潰瘍有效。攝取少量蘆薈可以幫助孕婦排便；但是如果食用過量，其中的「蘆薈素」會讓孕婦容易骨盆腔充血，導致流產。因此在孕期食用蘆薈，需要特別小心。 - 海鮮可否食用？
無論是從中醫或是西醫角度來看，海鮮是一種具有高蛋白質的食物，卻也具有高過敏原的食物之一。像帶殼的海鮮如蚌類、蝦子，容易導致胎兒產生過敏的體質，孕期應該少吃。而螃蟹在中醫理論中，屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化淤的作用。因此服用太多，也容易導致子宮收縮。 - 中藥藥材可否食用？
一些中藥的藥材，可以利用其特性來輔助子宮收縮，加強惡露排出，因此如果不慎食用這類藥材，很容易導致流產及早產。如人蔘、馬齒莧、甚至是鱉，不僅造成子宮收縮，甚至會導致畸胎的產生。因此要服用中藥前，一定要事前詢問過中醫師。其他像麻油、當歸，容易導致子宮收縮，在孕期中不能食用。
從西醫的角度來看，一般飲食並非絕對不能食用，只要不過量即可。像生魚片等生冷食物，由於孕婦腸胃功能較一般人來得弱，如果稍不清潔，很有可能造成腸胃炎；萬一情形嚴重，導致體內水分及電解質失衡，甚至菌血症，就有可能危害胎兒。
另外如咖啡、茶飲、酒品也並不是完全禁忌，只是飲用太多，容易影響胎兒發展，或是造成子宮收縮。因此正常適當、適量的均衡飲食，不僅可以幫助胎兒健康成長，也有助於孕婦身體功能的維持。因此雖然孕婦飲食並非百無禁忌，但只要掌握孕期三大飲食原則：「不挑食、不過量、不碰不明中藥」，孕婦一樣可以吃得安心，吃得滿足。
